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日本代表経験のある現役アスリートが代表を務める
六本木のプライベートジム。PHYSIDA(フィジーダ)

大手パーソナルジム経験のトレーナーが在籍。
2ヶ月でマイナス10キロ以上のダイエットはもちろん、アスリートならではの
パフォーマンスをあげるためのトレーニング、食事管理法を教えます。
“ただ数字を減らすだけのダイエット”から卒業しましょう。
「賢く綺麗に格好良く、健康的な体」を目指して。
ダイエット失敗、リバウンド経験、筋トレ初心者も大歓迎。
運動が嫌い、苦手な方からのお悩み相談、対策は是非PHYSIDAにお任せください。
一緒に人生を豊かなものにしていきましょう。
まずはお気軽にお問い合わせください。

日本代表経験のある現役アスリートが代表を務める六本木のプライベートジム。PHYSIDA(フィジーダ)

新型コロナウィルスに関して

平素よりPHYSIDAをご利用頂きまして誠にありがとうございます。当ジムでは、新型コロナウィルス感染拡大防止の注意喚起のために、トレーナーは毎朝の検温、マスクの着用、手洗いうがいの徹底、お客様のセッション毎にマシン及び器具の消毒、室内の清掃、また最低5分以上の換気を実施し感染予防に努めております。

オンライントレーニング
powers by PHYSIDA

パーソナルジムの代表によるオンライン指導がスタート!
スマホ一つで気軽に行えます!

料金

1レッスン¥3,000〜(※初回30分は無料で承ります)
1回のみのご利用でもOK!

“生涯現役”
いつまでも自身の健康と向き合い、日々成長していけるように。

どんなダイエットもボディメイクも、スポーツでさえ一朝一夕で思うような成果は得られません。
初めはできなくてうまくいかなくても、何か一つのことを繰り返し続けていくことで、いつしかそれが当たり前になり習慣になり、できなかったこともできるようになります。必要なのは、「主体性」を持って続けることです。
PHYSIDAではお客様に、トレーナーに「やらされるトレーニング」ではなく、自らの意思で「やるトレーニング」を
実感して頂いております。主体性を持つことで継続、習慣化することが可能になり、それが理想の自分になるための近道となります。
ただ数字を減らすだけのダイエットが目的ならジムは必要ありません。
その先にある健康や幸せ、自分自身の成長を手に入れたい方は是非PHYSIDAをご利用ください。
全ての方がこの先の未来でまだ見ぬ自分に出会えるよう最高のサポートをさせて頂きます。

PHYSIDA「フィジーダ」代表 中川貴晴

2015年 東京を拠点にトレーナーとして活動開始。
同年24/7workout六本木店勤務。
パーソナルトレーナーとして老若男女問わず一般のお客様からタレントや モデル、アスリートの指導も担当。 月間150セッション以上をこなしながら店長として店舗運営にも携わる。
2019年 Personal Training Gym PHYSIDAを立ち上げる。

トレーナーの傍らソサイチ(7人制サッカー)の日本代表に選出されるなど 現在も現役のアスリートとして活動中。

TBS系スポーツエンターテイメント番組出場歴あり。

ファッション雑誌「anan」掲載歴あり。

初回体験トレーニング ¥6,600

入会金 ¥39,600

短期ダイエットコース(2ヶ月〜)
スペシャルコース

¥130,515(税込)/月

90分×16回(2ヶ月コース)

有効期限90日
(2ヶ月コースの場合)

90min

スタンダードコース

¥97,900(税込)/月

75分×16回(2ヶ月コース)

有効期限90日
(2ヶ月コースの場合)

75min

クイックコース

¥81,400(税込)/月

60分×16回(2ヶ月コース)

有効期限90日
(2ヶ月コースの場合)

60min

回数券・単発利用(60分)
  • ¥85,800(税込)

    60分×12回

    有効期限90日

  • ¥61,600(税込)

    60分×8回

    有効期限90日

  • ¥33,300(税込)

    60分×4回

    有効期限90日

  • ¥10,120(税込)

    60分×1回

    有効期限-日

各コース共通
  • ウェア

    ウェア

  • タオル

    タオル

  • 水

  • シャワー

    シャワー

  • ☆各種無料レンタル
  • ☆各種アメニティ完備
  • ☆手ぶらでご来店OK
短期ダイエットコース限定
  • ウェア

    ウェア

  • タオル

    タオル

  • 水

  • シャワー

    シャワー

  • 水

    食事指導

  • シャワー

    プロテインサービス

PHYSIDA「フィジーダ」代表の中川自ら手掛けたオリジナルのプロテインです。
高品質なWPIを使用。不純物を除いた良質なたんぱく質に加え、筋たんぱく合成力を高める必須アミノ酸(BCAA)、更には免疫力を高めるグルタミンも追加で配合。
ダイエットしたい方や女性、日々トレーニングしているアスリートにもお勧めです。
自身もアスリートとして体作りに必要だと思う成分をオリジナルで配合していますのでトレーニングしている方もそうでない方も、是非一日の食事の中にPHYSIDAのオリジナルプロテインをご愛用ください。

ORIGINAL PROTEIN ISOLATE

(一食あたり)チョコ風味
エネルギー 96.3㎉
たんぱく質 20.0g
脂質 0.5g
炭水化物 3.0g

WPIプロテイン
アミノ酸スコア100
BCAA 4,900g
グルタミン 1,000g
10種以上のビタミン配合

Q.無料カウンセリングの所要時間を教えてください。
A.無料カウンセリングは30〜60分程度です。身長や体重、運動歴や食事の傾向などをお伺いしお客様の目的や目標に応じて最適なプランをご案内させて頂きます。
※PHYSIDA《フィジーダ》では無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。
Q.筋トレ未経験、体力に全く自信が無いのですが大丈夫ですか?
A.全く問題ありません。むしろダイエット目的の方は運動が苦手、またはあまりしたことがない方が多いです。お客様の身体レベルに応じてトレーニングメニューを作成しますのでご安心ください。
Q.筋トレで腕や足が太くなりませんか?
A.トレーニングや食事の仕方にもよりますが、まず女性の場合はホルモンの関係でほとんどの方が男性のように太くはなりません。PHYSIDAで正しい知識を身につけて引き締まった体、すらっとしたボディラインを一緒に作りましょう。
Q.腰痛(ヘルニア)などの持病があってもトレーニングできますか?
A.ドクターストップがない限り腰や膝などに負担のかからないようなトレーニングのご提案をさせて頂きますのでご安心ください。
Q.会食などでお酒を飲む機会が多いのですが、お酒は一切飲めないのでしょうか?
A.短期間かつ効率よくダイエットを行う場合にはなるべくお酒は控えてください。ご入会の目的にもよりますが、焼酎やウィスキーなど、糖質量の低いお酒なら多少飲んで頂いても差し障りありません。
Q.仕事が忙しく食事はコンビニの利用が多いのですが大丈夫でしょうか?
A.問題ありません。一日に必要なカロリー内であればコンビニ食品でも上手く選ぶ事でダイエットは可能です。
Q.他社に比べて料金が安いですが入会時の支払い以外に何かプラスされる事はないでしょうか?
A.コース料金(入会金含む)以外には一切頂きませんのでご安心ください。コース料金にはトレーニング回数に応じてプロテインのサービスが含まれますが、追加でオリジナルプロテインをご希望の場合には別途ご購入も可能です。詳しくはトレーナーにご相談ください。

Personal Training Gym PHYSIDA (パーソナルトレーニングジム フィジーダ)

〒106-0032
東京都 港区 六本木 3-8-7 PALビル 3F
営業時間7:00~23:00
六本木駅より徒歩3分

  1. 大江戸線六本木駅5番出口よりスタート(六本木通りを赤坂方面に進みます)

  2. ファミリーマートを右手に直進です。

  3. 『SUZUカフェ六本木』を右折します。

  4. 『レストランGINGA』を左手に直進します。

  5. 正面に緑の階段が出てくるので階段を降りてください。

  6. 階段を降りたら、すぐに左に曲がります。

  7. 15メートルほど歩くと左手に当ビル(PALビル)がございます。ビル左手の階段で3階へお上がりください。

お問い合わせは下記のフォームをご記入し、内容を確認の上、送信するボタンを押してください。
* 印のついた入力項目は全て必須となっておりますので、必ずご入力をお願いいたします。

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